Πιπέρι Bacon BLT Party Sub με Chipotle Aioli
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Σίγουρα, είχατε πολλά BLT, αλλά δεν είχατε ποτέ κάτι τέτοιο! Μιλάμε με πιπέρι μπέικον, φρέσκες ντομάτες, αβοκάντο, τραγανή ρουμανίνη και μαγιονέζα με αρώματα chipotle που φέρνει το όλο θέμα σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ +ΠΙΟ ΛΙΓΟ-
1
μεγάλο καρβέλι (16 oz) γαλλικό ψωμί, κομμένο στα μισά οριζόντια
1
κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο chile chototle σε σάλτσα adobo (από δοχείο 7 ουγκιών)
1
συσκευασία (12 ουγκιές) τραγανό μαγειρεμένο παχύρρευστο μπέικον (περίπου 12 φέτες)
2
μεσαίες ντομάτες, κομμένες σε φέτες 1/4-ιντσών
1
μεσαίο αβοκάντο, χωρίς κουκούτσι, ξεφλουδισμένο και σε κύβους
Απόκρυψη εικόνων
1
Τοποθετήστε τα μισά ψωμιού στην επιφάνεια εργασίας, κόψτε τις πλευρές. Σπάστε το ψωμί από τα πάνω και κάτω μισά, αφήνοντας περίπου ένα κέλυφος 1/2 ιντσών.
2
Ανακατέψτε τη μαγιονέζα και το chipotle. απλώστε το μείγμα στις κομμένες πλευρές του ψωμιού. Τοποθετήστε μπέικον στα κάτω μισά. Κορυφή με ντομάτες και ρουμανίνη. Κουτάλι αβοκάντο στο πάνω μισό, πιέζοντας ελαφρά στη μαγιονέζα. Αντικαταστήστε προσεκτικά το πάνω μισό ψωμί, πιέζοντας ελαφρά. Κόψτε σε 8 και σερβίρετε.
Συμβουλές ειδικών
- Chipotle chiles στο adobo βρίσκονται συνήθως στο μεξικάνικο τμήμα του μανάβικου σας. Τα εναπομείναντα τσίλι μπορούν να καταψυχθούν για μελλοντική χρήση.
- Για να τεμαχίσετε το αβοκάντο, κόψτε το μισό και αφαιρέστε το λάκκο. Χρησιμοποιώντας μεγάλο κουτάλι, αφαιρέστε τη σάρκα από το δέρμα. Τοποθετήστε το μισό κομμένο αβοκάντο προς τα κάτω στο ξύλο κοπής. Κάντε δύο οριζόντιες τομές για να κάνετε τρεις σανίδες και μετά κόψτε κατά μήκος σε λωρίδες. Γυρίστε 90 μοίρες και κόψτε ξανά. Επαναλάβετε με άλλο μισό αβοκάντο.
Στοιχεία για τη διατροφή
Μέγεθος σερβιρίσματος: 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 350
- Θερμίδες από το λίπος
- 160
% Καθημερινή αξία
- Ολικό λίπος
- 18γρ
- 28%
- Κορεσμένο λίπος
- 3 1 / 2g
- 18%
- Ακόρεστα λίπη
- 0 γρ
- Χοληστερίνη
- 20mg
- 6%
- Νάτριο
- 590 mg
- 25%
- Κάλιο
- 330 mg
- 9%
- Σύνολο των υδατανθράκων
- 36γρ
- 12%
- Φυτικές ίνες
- 3γρ
- 13%
- Ζάχαρη
- 3γρ
- Πρωτεΐνη
- 11γρ
- Βιταμίνη Α
- 30%
- 30%
- Βιταμίνη C
- 10%
- 10%
- Ασβέστιο
- 4%
- 4%
- Σίδερο
- 15%
- 15%
Ανταλλαγές:
2 άμυλο; 0 Φρούτα; 0 Άλλοι υδατάνθρακες; 0 Skim Milk; 0 γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά; 0 γάλα 1/2 λαχανικό; 0 πολύ άπαχο κρέας; 0 άπαχο κρέας; 1/2 κρέας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά 2 1/2 λίπος;
Επιλογή υδατανθράκων
2 1/2
* Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων.
Δεν μπορείς να το εξηγήσεις πιο αναλυτικά;
Συμμετέχω. Έτσι συμβαίνει. Ας συζητήσουμε αυτό το ερώτημα. Εδώ ή στο PM.
ακριβώς στο στόχο :)
What words ... great, brilliant idea
For your information, this has already been discussed many times and has always caused heated discussions, but no sensible consensus has been found. Clarify your thoughts for readers
Μπορώ να σας προτείνω να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα, η οποία δίνει πολλές πληροφορίες για το θέμα που σας ενδιαφέρει.
Νομίζω ότι κάνεις λάθος. Είμαι σίγουρος. Ας συζητήσουμε. Στείλτε μου email στο PM.